Hvordan velge riktige krykker?

I slike tilfeller vil en ordinær og rimelig krykke dekke behovet. Slike krykker vil du kunne få lånt eller kjøpt på legekontoret/apotek.

Dersom man skal bruke krykker over 3 uker og legger litt vekt på krykkene, vil det være hensiktsmessig med lette krykker, med gode polstrede håndtak. Over tid vil mange kjenne på at det gjør vondt inne i hendene, og at denne belastningen vil begrense egenaktivitet. Ergonomiske krykker med et mykt håndtak vil være gunstig for kortidsbruk. Se eksempel her.

For mange som skal bruke krykker over flere måneder er faren stor for at man utvikler belastningsskader i håndledd og skuldrer. Overkroppen vår er ikke konstruert for å bære vekten av kroppen vår over tid. Støtene fra krykkene vil forplante seg gjennom armene våre og opp i skuldrene/nakke, og kunne føre til belastningslidelser. Her finnes det krykker som har demping i håndtakene. Dempingen tar opp støtene i krykkene, og man vil få mindre belastning på ledd i armer og skuldrer. Krykker med demping kan med fordel anbefales. Se her.

Dersom man skal gå på krykker permanent er det viktig å tenke hvor de skal brukes mest. Er det til bruk på asfalt, eller er du aktiv på krykker ute i skog og mark? Ved bruk i skog og mark kan det være gunstig med en stor doppsko som gir en «trugeeffekt» på bløtt underlag.

Det er også viktig med variasjon på belastningen, og vi anbefaler et vinkelregulbart håndtak for stillingsendring.

Ved permanent bruk anbefaler vi krykker med innebygd demping så lenge man belaster krykkene med egen kroppsvekt. Det siste man vil er å slite ut håndledd og skuldrer, da vil man ikke kunne bruke krykker i det heletatt. Har du et permanent behov for krykker, så kan man søke NAV hjelpemiddelsentral om gode krykker. Noen krykker er også sammenleggbare som gjør det enklere å frakte med seg på reise, fly eller i bil.